অত্যন্ত প্রত্যাশিত ঘরোয়া AAA গেমের মাস্টারপিস "ব্ল্যাক মিথ: উকং" মুক্তি পাওয়ার সাথে সাথে দেশীয় এবং আন্তর্জাতিকভাবে অগণিত গেমিং উত্সাহীদের আবেগকে প্রজ্বলিত করেছে। যাইহোক, খেলোয়াড়রা গেমের অভিজ্ঞতার গভীরে প্রবেশ করার সাথে সাথে, দীর্ঘায়িত গেমিং সেশন থেকে "3D অসুস্থতা" এর লক্ষণগুলি অনেকেরই রিপোর্ট করা হয়েছে, "গেমারের থাম্ব" এবং "কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশন" এর মতো ঝুঁকির সম্মুখীন হয়েছে।
থামানো যায় না, কব্জি ব্যথা পর্যন্ত খেলা
যখন আপনি আপনার বুড়ো আঙুল, তর্জনী বা মধ্যমা আঙুলের অগ্রভাগে অসাড়তা বা ব্যথা অনুভব করেন, বস্তু আঁকড়ে ধরার ক্ষেত্রে দুর্বলতা অনুভব করেন, বিশেষ করে মধ্যমা আঙুলে লক্ষণীয় লক্ষণগুলি বিশেষ করে রাতে বা ভোরবেলা, আপনার কারপাল টানেল সিনড্রোম থেকে সতর্ক হওয়া উচিত, সাধারণত "গেমারের থাম্ব" নামে পরিচিত।
ম্যানুয়াল থেরাপি এবং ব্যায়াম থেরাপি ছাড়াও, শারীরিক থেরাপি ডিভাইস (যেমন আল্ট্রাসাউন্ড, ইলেক্ট্রোথেরাপি ইত্যাদি) ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ইলেক্ট্রোড প্যাডগুলিকে চিত্রে দেখানো হিসাবে সংযুক্ত করতে পারেন এবং একটি TENS ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন যাতে TENS প্রয়োগের মাধ্যমে কব্জি, হাত এবং বাহুতে পেশীর টান দ্রুত মুক্তি পায়, অল্প সময়ের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যথা উপশম করে৷
এই চিকিত্সাটি প্রভাবিত স্নায়ু বরাবর কব্জি থেকে মস্তিষ্কে ব্যথা সংকেত প্রেরণে ব্যাঘাত ঘটায়। ব্যথার সংকেত মস্তিষ্কে না পৌঁছালে আপনি আর ব্যথা অনুভব করবেন না। অধিকন্তু, TENS ইউনিট অন্তঃসত্ত্বা বেদনানাশক পদার্থের মুক্তিকে উদ্দীপিত করে। এগুলি এন্ডোরফিন নামে পরিচিত। উপরন্তু, TENS চিকিৎসা রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করে বলে মনে করা হয়।
নিচে নামানো যায় না, পিঠে ব্যথা পর্যন্ত খেলে
অনেক লোক প্রায়শই ঝুঁকে, তাদের কাঁধের সাথে সামনের দিকে ঝুঁকে, এবং গেম খেলার সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের ঘাড়কে সামনের দিকে প্রসারিত করে, কেবলমাত্র যখন তারা শেষ পর্যন্ত বিশ্রাম নেয় তখন কাঁধ এবং কোমরে ছুরিকাঘাতের ব্যথা আবিষ্কার করে। এই ভঙ্গিটি ঘাড়ের প্রসারণের দিকে পরিচালিত করে, কাঁধ সামনের দিকে ঝুঁকে যায়, সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে চাপ এবং ক্লান্তি বাড়ায়; মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্রতা পরিবর্তন করলে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক এবং মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলিতে চাপ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে অন্যান্য সমস্যাগুলির মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠে ব্যথা, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক হার্নিয়েশন হয়।
হার্নিয়েটেড ডিস্কের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হঠাৎ এবং তীব্র পিঠে ব্যথা, যার মধ্যে কিছু পায়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে। TENS চিকিত্সার সাথে উদ্দীপক বৈদ্যুতিক স্রোত ব্যবহার করা একটি সম্ভাবনা। বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা মেশিন দুটি প্রভাব অর্জন করে, ইলেক্ট্রোডের মাধ্যমে ত্বকে বৈদ্যুতিক আবেগ প্রেরণ করে। একদিকে, বৈদ্যুতিক আবেগগুলি মস্তিষ্কে ব্যথার সংক্রমণকে অবরুদ্ধ করতে পারে, যার অর্থ ব্যথা আর উপলব্ধি করা যায় না। অন্যদিকে, TENS অ্যাপ্লিকেশনটি এর বেদনানাশক পদার্থ মুক্ত করে আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথা নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে পারে। TENS উদ্দীপনা স্রোতের প্রয়োগ রক্ত সঞ্চালনকেও উৎসাহিত করে।
ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক হার্নিয়েশনের চিকিত্সার পাশাপাশি, লক্ষ্যযুক্ত পেশী শক্তিশালীকরণ, যেমন ইএমএস পেশী উদ্দীপক মেশিন ব্যবহার করা, পিঠের ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করে। টপ-র্যাঙ্ক TENS ইএমএস মেশিন, পিঠের ব্যথার জন্য TENS ইউনিট,TENS806, আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য বিভিন্ন ফাংশন এবং বিভিন্ন প্রোগ্রামের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আপনি ইলেক্ট্রোড প্যাচগুলিকে চিত্রে দেখানো হিসাবে স্থাপন করতে পারেন। আমাদেরবড় ব্যাক ইলেক্ট্রোড, পিছনে এবং বৃহৎ এলাকায় সংযোগ তাদের সহজতার কারণে ডাল নির্গত, খুব কার্যকর.
