একটি টেনস ইউনিট একটি ছোট মেশিন যা ব্যথা হ্রাস করতে আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে স্থাপন করা প্যাডগুলির মাধ্যমে বৈদ্যুতিক আবেগ সরবরাহ করে . এটি আপনার মেরুদণ্ডের কর্ড এবং মস্তিষ্কে পৌঁছানো থেকে ব্যথার সংকেতগুলিকে অবরুদ্ধ করে কাজ করে .
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে দশকের ধারণাটি প্রায় 2, 000 বছরগুলি উত্সযুক্ত উত্স, যখন রোমান ডাক্তার স্ক্রিবোনিয়াস লার্জাস মহাসাগর থেকে "বৈদ্যুতিক মাছ" পরামর্শ দিয়েছিলেন, ব্যথা ত্রাণে সহায়তা করতে পারে ., আজকাল দশকগুলি এফডিএ অনুমোদিত হয়:
- দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
- অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা বা হঠাৎ আঘাত
- ব্যায়াম এবং পরিবার বা কাজের ক্রিয়াকলাপ থেকে ঘা এবং পেশী ব্যথা সঙ্গে জড়িত অস্থায়ী ব্যথা
- বাত
নীচের পিঠে ব্যথার জন্য আপনি কোথায় টেন প্যাড রাখেন?
দশক ইউনিটদুই বা চার নিয়ে আসাইলেক্ট্রোড প্যাডএটি আপনার ত্বকে আটকে থাকতে পারে {{0} you আপনাকে সেই অঞ্চলটির চারপাশে প্যাডগুলি রাখুন .
যদি আপনার ইউনিটে দুটি প্যাড থাকে তবে আপনি বেদনাদায়ক অঞ্চলের উভয় পাশে কমপক্ষে 1 ইঞ্চি পৃথক . যদি আপনার পিছনের উভয় পক্ষই আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনার মেরুদণ্ডের উভয় পাশে একটি প্যাড রাখতে পারেন {{2} the উভয় পাশের ব্যথার জন্য আপনি উভয়ই বৈদ্যুতিন রাখতে পারেন {}}}
যদি আপনার ইউনিটে চারটি প্যাড থাকে তবে আপনি বেদনাদায়ক অঞ্চলের ঠিক উপরে এবং নীচে একটি সেট রাখতে পারেন .
নীচের পিঠে ব্যথার জন্য কীভাবে একটি টেন ইউনিট ব্যবহার করবেন?
আপনার অবস্থার জন্য এটি সম্ভাব্য কার্যকর কিনা তা দেখার জন্য এবং এটি কীভাবে সেরা . ব্যবহার করতে হয় তা শিখার জন্য বাড়িতে দশকে ব্যবহার করার আগে কোনও মেডিকেল পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা ভাল ধারণা
নীচের পিঠে ব্যথা চিকিত্সার জন্য নীচের পিঠে ব্যথার জন্য বাড়িতে টেনস ইউনিট ব্যবহার করার একটি সাধারণ ধারণা এখানে, আপনার পিঠে ব্যথার চিকিত্সার জন্য, আপনার সম্ভবত অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে প্যাডগুলি স্থাপন করতে এবং চিকিত্সার আগে প্যাডগুলিতে ইলেক্ট্রোড তারগুলি সংযুক্ত করার জন্য আপনাকে সম্ভবত অন্য ব্যক্তির সহায়তা প্রয়োজন .
- জল দিয়ে বা অ্যালকোহল ঘষে প্যাড প্লেসমেন্টের অঞ্চলটি পরিষ্কার করুন এবং এটিকে বায়ু শুকিয়ে দিন .
- আপনার ত্বকে প্যাডগুলি কমপক্ষে 1 ইঞ্চি দূরে মেশিনটি বন্ধ করে দিন .
- ইলেক্ট্রোড তারগুলি ইলেক্ট্রোড প্যাড এবং টেনস ইউনিট . এ সংযুক্ত করুন
- টেনস ইউনিটটি চালু করুন এবং এটিকে কাঙ্ক্ষিত ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতায় সেট করুন . সাধারণত, বিশেষজ্ঞরা ব্যথা . এর চিকিত্সা করার জন্য 50 হার্টজ (হার্জ) থেকে 150 হার্জেডের মধ্যে একটি ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করেন you আপনি যখন একটি শক্তিশালী তবে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
- আপনার চিকিত্সার সময়কালের জন্য মেশিনটি চালান . সাধারণত, চিকিত্সা 15 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে থাকে . যদি আপনি এটি কতক্ষণ চালাবেন তা নিশ্চিত না হন, 30 থেকে 45 মিনিট একটি ভাল প্রারম্ভিক জায়গা .
- মেশিনটি বন্ধ করুন এবং ইলেক্ট্রোড প্যাডগুলি . সরান